Beneficiile consumului de limonada

Limonada.

Limonada este una din cele mai racoritoare bauturi pe care le poti prepara acasa. Ea este consumata indeosebi in zilele toride de vara, dar aceasta este foarte buna de baut in orice perioada a anului.

Limonada are foarte multe avantaje fata de alte bauturi si este bine ca ea sa fie consumata dimineata. In acest moment organismul este capabil sa asimileze toti nutrientii pe care ii poate folosi pentru a-si indeplini functiile intr-o zi obisnuita.

Cateva din beneficiile consumului de limonada dimineata:

  1. Limonada proaspata este hidratanta. Datorita faptului ca pe timpul noptii organismul se deshidrateaza, acesta este un motiv cat se poate de important pentru a fi consumata dimineata. In felul acesta organismul isi va lua o doza importanta de energie.

  2. Previne infectiile tractului urinar. Consumul regulat de limonada pe stomacul gol ajuta la eliminarea bacteriilor daunatoare care se inmultesc la nivelul rinichiilor si al vezicii urinare

  3. Are foarte putine calorii. Este un foarte bun inlocuitor pentru cafea. Beneficiile se vor vedea in timp in tonusul dumneavoastra.

  4. Contine vitamina C. Acest fapt ajuta la regenerarea celulelor pielii si poate vindeca mai rapid diferite tipuri de leziuni.

  5. Intarirea sistemului imunitar. Perfecta pentru sezonul rece, cand foarte multe raceli asteapta sa isi faca de cap in organismul nostru. Consumand un pahar de limonada pe zi, cu siguranta sistemul dumneavoastra imunitar va fi unul puternic.

  6. Imbunatateste digestia. Consumul de apa cu lamaie pe stomacul gol amelioreaza problemele digestive.Combate arsurile la stomac si previne constipatia.

  7. Mentine pielea tanara. Datorita antioxidantilor limonada are un efect benefic asupra pielii. Aceste substante lupta impotriva radicalilor liberi. Vitamina C mareste elasticitatea pielii.

Modul de preparare nu necesita mult timp. Ai nevoie doar de zeama unei lamai, 300 ml de apa si o lingurita de miere.

Bea aceasta bautura in fiecare dimineata, iar in 2 saptamani vei vedea efecte importante asupra organismului tau.